- 好心态成就好人生——潍坊市奎文区圣卓实验学校举行第八周升旗仪式
- 发布人： 发布日期：2020-10-19
10月19日上午，我校隆重举行第八周升旗仪式，本次升旗仪式由初二·十三班的武永皓同学主持，全体师生参加本次升旗仪式。
伴随着洪亮的国歌，全体师生向国旗行注目礼，高唱国歌。
最后，我校初二年级主任刘纪香作主题为《好心态成就好人生》的国旗下演讲。她首先通过一个故事告诉大家：一个好的心态，往往能解决生活很多的难题。然后她通过正视评价，接纳情绪和抓住当下，关注此刻，以及确定目标，明晰价值三个方面向孩子们提供宝贵的建议。最后，刘主任希望孩子们做一个具有全球视野和家国情怀的人，也要保持最好的心态，书写自己最好的人生。
第八周升旗仪式
国旗下讲话
全体师生参与
附国旗下讲话内容：
好心态成就好人生
老师们、孩子们：
大家上午好！今天我与大家分享的题目是《好心态成就好人生》。
先和大家分享一个故事。
在很早以前，一个村子里住着两户人家，一家姓李，一家姓王。他们两家各自有一个儿子，都有着非常好的教育观念，从小就培养孩子读《三字经》，品孔孟之道。慢慢地，这两个孩子长大，到了参加考试的年纪。小李和小王就带着家人的期望进京赶考。一天，他们路过一个村庄，出来一群人，哭哭啼啼，几个人抬着一口大棺材。小李看到了，就非常沮丧地说，“坏了，这下可要倒霉了，这次考试肯定没戏了”，于是他扭头就回家了。小王看到以后呢，他的想法不一样，他说，“棺材，棺材，这不就预示着要升官发财吗？”于是，他就高兴得赶到京城参加了考试。由于他的心情好，发挥也很好，一举成名，考上了状元。
小王和小李结局的不同很大程度上取决于他们的心态和实现目标的愿望是否强烈。对于一个悲观的人，天下可能没有一张合适他的凳子；对于一个快乐的人，即使天下着雨，他的心空依然是明媚的。心大事就小，心小事就大，心态，往往能解决人生80%的烦恼。我们可能都有过这样的经历：有时面对父母的关心，明明很想好好说话，却忍不住恶语相向；一遇到重大事件或暂时解决不了的矛盾，就会焦头烂额，翻来覆去睡不着觉；和别人意见不合时，总是争执不休，难以做出正确的判断；明明学习压力很大，却还要装作满不在意的样子，如此等等。
很多时候，我们被糟糕的心态左右。但是心病还得心药医，一个好的心态，往往能解决生活很多的难题。社会心理学家费斯汀格有过这样一个理论：人生中10%的事件是由发生在你身上的事情组成，而另外90%则是你对事情如何反应决定的。人与人最大的不同，其实不在于聪慧愚笨、富贵贫贱，而在于心态的不同。你有什么样的心态，就会成为什么样的人。因此，想要走好这一生，首先要有一个好心态。跟大家分享三个方面：
一、正视评价，接纳情绪
如果你因为无法完成学习任务而异常焦虑，或是有其他负面情绪、消极心态时，别急着谴责自己，因为这是一个人的正常反应。当我们急着消灭这些负面情绪、转变糟糕心态时，不仅不利于调整，反而会走进死胡同，加重心理负担。与其急着摆脱它们，不如试着不与这些感受、冲动和情绪作斗争，而是在心里为它们腾出空间，接纳它们的本来面目。试着“退一步”，与他们保持激励，仔细地观察它们，而不是仅仅抓住不放。其实换种心境，一切问题都能迎刃而解。你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度。保持好的心态，目光所及之处，也必然是满目欣然。
二、抓住当下，关注此刻
抓住当下，意味着不要沉湎过去或是过度地担忧未来，而是把自己的精力充分投入到当前正在做的事情上。“现在”之所以非常重要，就是因为它是我们可以“有所作为”的时间。假如你对过去的低效学习感到懊恼，亦或是对即将到来的期中考试，乃至将来的中考充满担忧，没关系，你可以继续带着这些懊恼或担忧，看看自己“现在”可以做些什么，然后全身心地投入到这些事情中。当你抛开过去与未来，完全参与自己“现在”所做的事情中，以一种好的心态面对生活、学习中的小事，你的人生就会变得更加丰富和充实。
三、确定目标，明晰价值
当你被一些消极心态所困扰时，不妨问问自己，在你的内心深处，什么才是最重要的？答案应该是你的人生目标和价值。当然，也可以换个问法：如果你不再和自己的负面情绪作斗争，你会把这些富余出来的时间和精力用来做什么呢？你的生活中，肯定能够还有其他事情，这些事情就像指南针，指引着前进的方向。正如罗曼？罗兰所说:“世界上只有一种真正的英雄主义，就是认清了生活的真相，然后还依然热爱它。”每个人都有疲惫的时候，重要的是要学会转变心态，变消极为积极，明确自己的目标和价值，开心过好每一天，才能收获命运的更多馈赠。相信自己，一定能望见雨后的那绚烂的彩虹。
孩子们，心态好，则事事好；心放宽，则事事安。天有阴晴，月有圆缺，人生路上有风，有雨，有挫折，心烦，心累，心碎，只是生活中的插曲而已，看开即是花絮，看淡就是云烟。我们要头顶星空，做最美的梦，保持最好的心态，书写自己最好的人生。全球视野，家国情怀，圣卓学子，卓拔向上！
谢谢大家！